ムチムチの地(無知無知の知)

人生について一度立ち止まって、考えられる場所にしていきたい。

関東1の鍾乳洞行ってきた!+科学的に正しいらしい休日の過ごし方

皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうかー?

 

僕はおとといまで就活があって、実質のゴールデンウィークは3連休でした、、、。

もうすぐ終わってまう、、、。

 

そんな感じでちょっと寂しかったんですが、

昨日は友達とドライブに行けました!

 

それで行ったのが、、

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群馬県にある不二洞という鍾乳洞です。

 

僕は初めて鍾乳洞に行ったんですけど、

いやー!ワクワクしました!

子供の頃に憧れた洞窟探検って感じです!

 

いやぁー自然っていいなぁって再確認。

就活終わったら色々行きたいな〜

 

と、一応ゴールデンウィークを楽しめて、

良かった良かったって感じです。

 

 

ともあれ一応今回の副題である(こっちがメインかも)

休日の科学的に正しい過ごし方について

触れたいと思います。

 

ゴールデンウィークが終わりそうなのになんですが。

 

いきなり悲しいことを言いますと、

休日はもちろん健康にもメンタルにも良いんですが

実は、休日の幸福感は長続きしません。

もって2〜3週間くらいらしい。

 

しかーし、これは延ばせます!

その方法は、

休日の前にめっちゃ具体的に計画すること。

です!

そうすると8週間くらいまで幸福感が持続したとか。

 

旅行は行くまでが一番楽しいのかも。って感じですねー。

 

僕は全然計画とか立てないタイプなんですが、

今度からは徹底したいと思ってますー

 

これは幸福感を持続させる方法でしたが、

もう一つ重要なことがありまして、それは

幸福感を増やすには?ってポイントです。

(あたりまえ体操)

 

幸福感を増やすには、

コントロール感覚!

チャレンジ!

が重要なポイントです。 

 

コントロール感覚は、

 「計画通りっ(ニヤリ)」に休日を過ごすこと。

チャレンジは、

初めてのことや、ちょい不安なこと、学べる経験をしてみることです!

 

この二つのポイントを抑えれば幸福感アップ間違いなし!

 

ちなみに僕の鍾乳洞体験は、

そこそこコントロール感ありましたし、

初めての鍾乳洞、めっちゃ不安な運転(ペーパーなんです)とか、割と満たせてまして、

幸福感に満ち満ちております。

 

あんまり、具体的に計画は立ててなかったんで2〜3週間くらいしか持たないかもですが、

また就活頑張れそうです!

 

皆さんも今度の休日は、

めっちゃ具体的に計画立てて、

ちゃんと「計画通り」って言って

いろんな新しいことにチャレンジ

 

してみてください!

皆様の幸福をお祈りメールしておきます。

最後まで読んでくださった方ありがとうございました!!

 

 今週のお題ゴールデンウィーク2018